Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 85,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 202,33g | Kolh.: 327,26g.
Frukost: Mustard, Chicken Breast Meat, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Lettuce, SPAR Fat Free Long Life Milk, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Castle Castle Free, SPAR Milk Tart, McCain Sweet Potato Chips, Woolworths Sweet & Sticky Pork Loin Ribs . Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|