Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
92,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 92,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 75,37g | Kolh.: 216,15g.
Frukost: Beurre de Cacahuètes, Nectarines, Pain aux Céréales. Lunch: Delhaize Riz Brun, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Florette Brocolis Vapeur, Sauce Pesto. Middag: Pomme, Petits Pois, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Échine de Porc, Haricots Verts. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super bravo 👍 allez on reste bien motivé et on boit Son 💦 Bon après-midi
16 jun 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celine66000 's vikthistorik
|