Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 31,39g | Prot: 116,08g | Kolh.: 127,57g.
Frukost: Salutem Farinha Linhaça Dourada , Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha de Arroz, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Babybel Mini Queijo Light, Banana. Lunch: Damascos ou Alperces, Pão de Centeio, Alface, Sopa de Legumes, Peito de Frango. Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|