Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
109,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 146,59g | Prot: 142,23g | Kolh.: 174,89g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко Зеленое, Пестравка Простокваша Мечниковская 4%, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, У Палыча Сыр Качотта, Финик, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Карусель Борщ Украинский . Middag: Рибай Стейк, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|