Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 40,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2860 kcal
|
Fett: 141,55g | Prot: 169,22g | Kolh.: 237,51g.
Frukost: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Савинов Хит Сочный Кокос, Черемушки Эклер с Шоколадным Кремом, Fitness Time Молоко 1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Виноград, Абрикос, Клубника, Замороженная Вишня, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Lope-Lope Тарталетки, Вареное Яйцо, Петелинка Печень Куриная, ВкусВилл Шпинат, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|