Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 119,48g | Kolh.: 166,39g.
Frukost: Prozis Oatmeal Banana Walnut , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Panini, So Shape Pasta al Pesto. Middag: Moretti Birra Limone, Coop Tarallini Pugliesi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto. Snacks/Annat: Birra. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|