Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
112 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 104,39g | Kolh.: 119,85g.
Frukost: Сливочное Масло, Клубника, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Сметана 15%, Лук, Ашан Салат Здоровье, Шашлык из Телятины. Middag: Молочная Сказка Молоко 3,2%, Пп хачапури, Bombbar Протеиновое Мороженое Манго Маракуйя . Snacks/Annat: Молочная Сказка Молоко 3,2%, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zvezdasveta 's vikthistorik
|