Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 73,57g | Kolh.: 173,32g.
Frukost: Mymuesli Blaubeer Vanille, Malo Fromage Frais 0%, Kiwi, Banane. Lunch: MyMuscle My Yummy Pancake, Petit Navire Thon au Naturel, Mâche, Tomates Séchées au Soleil, Tomates, Fromage Feta, Savino Aubergines Grillées à l'huile, Concombre (Pelé), Picard Moutarde Miel Vinaigre Balsamique, Baguette. Middag: Melons d'Eaux, Picard Glace Pistache , Picard Tagliatelles au Saumon Sauce Tomatée, Légumes. Snacks/Annat: Carrefour Caffè Latte, Amandes. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 17 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|