Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 76,81g | Kolh.: 185,12g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nestle Готовый Завтрак Fitness, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Яблоко. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Борщ Украинский. Snacks/Annat: Нам Ням Ролл с Куриной Грудкой, Monster Black Monster Energy Ultra, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|