Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 33,32g | Kolh.: 154,21g.
Frukost: Alfamart Stik Keju, Teh Manis. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. Middag: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Teen Vanilla Caramel. Snacks/Annat: Alfamart Stik Keju. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|