Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 136,92g | Kolh.: 141,33g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Campina Греческий Йогурт 5%, Банан, Бионова Гранола Шоколадная , Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, RED Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Томская Птицефабрика Голень Куриная. Snacks/Annat: Шоколад, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Campina Греческий Йогурт 5%, Чеснок, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Куриный Бульон, Томская Птицефабрика Голень Куриная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|