Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 77,70g | Kolh.: 204,95g.
Frukost: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Semangka. Lunch: Jambu Kristal, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih. Middag: Bakwan, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Martabak Manis, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kue Bolu. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikatrisnayanti 's vikthistorik
|