Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 48,69g | Kolh.: 210,98g.
Frukost: Pepaya, Pisang. Lunch: Rujak Cingur, Nasi Putih. Middag: Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Keripik Usus, Del Monte Mocha Latte, Dancow Fortigro Coklat, Kartika Toast Soes Kering. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
ninikfidia 's vikthistorik
|