Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 120,73g | Kolh.: 105,71g.
Frukost: Золотые Луга Молоко 3,2%, Яйцо, Лаваш Тонкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные , Красная Цена Фасоль Стручковая, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Annat: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Красная Цена Молоко 1,5%, Just Fit Whey Protein Карамель, Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|