Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
450 kcal
|
Fett: 11,31g | Prot: 19,09g | Kolh.: 78,87g.
Frukost: Polenghi Queijo Brie, Fricasa Salame tipo Italiano, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Mamão, Café. Lunch: Batata Doce, Ovo Cozido. Middag: Chá (Infusão). Snacks/Annat: Café, Hortifruti Morango, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 7 timmar, Apple Health - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|