Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 57,61g | Kolh.: 112,82g.
Frukost: Milo Milo Original. Lunch: Ayam Goreng, ABC Saus Sambal, Saus Keju, Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal Grain. Middag: Ayam Masak Merah, Labu Dimasak, Risoles, Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hello Bossun 's vikthistorik
|