Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 90,20g | Kolh.: 182,07g.
Frukost: Avocado, 토마토, 달걀, 삼립 로만밀식빵, 나탈리스 자몽주스. Lunch: 애호박, 삼립 로만밀식빵, 청양고추, 피코크 할라피뇨, 소고기구이, 메추리알, 오이 (껍질 포함). Middag: 비비고 닭곰탕, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Annat: 롯데 빈츠, 바나나, 남양 불가리스. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|