Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
115,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
538 kcal
|
Fett: 10,01g | Prot: 73,07g | Kolh.: 44,09g.
Frukost: Strawberries, Blueberries, Coffee, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: World Catch Wild Salmon, World Catch Wild Salmon, Kroger Green Bell Pepper. Middag: Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Dole Green Onion, Kroger Sliced Mushrooms, Radish, Cucumber (Peeled), Ginger, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Chewing Gum (Sugarless), Schweppes Club Soda. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|