|
Aylarca yiyerek aldığım kiloyu bir gün siteye girmem gerekiyordu..O büyük gün bu gün çünkü sağlıklı beslenmeye dönüyorum SELAMLAR
|
72 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 27,66g | Kolh.: 118,72g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Domatesler, Nutella Nutella, Yumurta Sarısı, Kivi Meyvesi. Lunch: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Middag: Bal, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sütaş Süzme Yoğurt , Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Muz. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bıktımyeto 's vikthistorik
|