Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 68,53g | Kolh.: 14,26g.
Frukost: Queso Mozzarella, Gloria Mantequilla sin Sal, Tomates, Jengibre, Apio, Nopales, Espinacas, Huevo. Lunch: La Suiza Media Crema Ácida, Aguacate, Pechuga de Pollo, Tomates, Espinacas, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Tomates. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|