Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
46,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
194 kcal
|
Fett: 4,10g | Prot: 11,36g | Kolh.: 28,37g.
Middag: Paul Pain aux 6 Céréales, Radis, Vinaigre, Lesieur Huile Fleur de Colza, Concombre (Pelé), Melon, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Annat: Cristaline Eau de Source. mer...
|
|
1353 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Badminton - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
perle1610 's vikthistorik
|