Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 63,66g | Kolh.: 199,16g.
Frukost: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Mulino Bianco Fiori d'acqua. Lunch: Ciliegie, Brioche alla Nutella, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pizza Margherita. Middag: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Hamburger di Tacchino, Vino Rosso da Tavola, Prosecco, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure, Ciliegie. Snacks/Annat: Ciliegie, Barretta Proteica, Hero Barrette al Cioccolato Light. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Crossfit - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Situps - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
piede1973 's vikthistorik
|