Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 15,09g | Prot: 60,01g | Kolh.: 184,23g.
Frukost: Vivo Mermelada Frambuesa, Manzana, Acuenta Cereal Cornflakes, Wild Protein Granola. Lunch: Años Dorados Crema de Espárragos, Tomates, Wasil Plato Listo Porotos Granados. Middag: Queso de garbanzos, Vegusta Jamón Veggie Dorado, Pan Pierre Pan Integral Grande. Snacks/Annat: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Plátano. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Feña Ordenes 's vikthistorik
|