Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 148,14g | Kolh.: 199,88g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: セブンイレブン ざる蕎麦. Snacks/Annat: Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|