Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
403 kcal
|
Fett: 3,98g | Prot: 76,35g | Kolh.: 16,55g.
Lunch: Great Value Steamable Broccoli Florets , Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Fresh & Easy Wild Caught Mahi Mahi. Snacks/Annat: Alpine Fresh Blueberries, Grape Tomatoes. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|