Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
361 kcal
|
Fett: 15,58g | Prot: 20,75g | Kolh.: 33,68g.
Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Middag: Pastel Assado de Frango. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|