Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
219,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 219,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2765 kcal
|
Fett: 130,75g | Prot: 159,75g | Kolh.: 269,50g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Caribbean Food Delights Jamaican Style Beef Patties, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Middag: Great Value Dried Cherries, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|