Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 106,66g | Kolh.: 128,32g.
Frukost: Fazer Чиабатта , Дымов Колбаса Докторская, Сыр Маасдам, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Middag: Fazer Чиабатта , Мираторг Котлета из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Кролик Тушеный, Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Курага, Bombbar Протеиновый Батончик, Овсяные Отруби. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|