Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 99,71g | Kolh.: 137,94g.
Frukost: Грона Печенье Наполеон, Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Холодный Кофе со Сливками, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 9%. Lunch: Куриное Филе, Гречка, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец. Middag: Тилапия, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%. Snacks/Annat: Хлебец, Корона Чёрный Шоколад 56%, Чай, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|