Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 113,92g | Kolh.: 151,28g.
Frukost: Фермерская Коллекция Сырок 23% Ваниль в Молочной Глазури, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный), Ленивые Вареники, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Lunch: Mackays Лимонный Курд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Щи с Курицей. Middag: Вареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|