Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 149,98g | Kolh.: 313,35g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, От Мартина Семечки Отборные, Плов с Курицей, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Хлебец, Магнит Банан, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Белый Хлеб, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Макдоналдс Сахар, Печенье. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печенье, Куриная Грудка Отварная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое. Middag: Клубника, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Мария Печенье. Snacks/Annat: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Белый Хлеб, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|