Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 121,88g | Prot: 106,48g | Kolh.: 122,15g.
Frukost: Continente Queijo Fresco Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: Mousse de Chocolate, Hellmann's Maionese Magra Menos 60% Gordura, Pingo Doce MIX de Vegetais a Vapor, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. Middag: Lay's Batatas Fritas Camponesa, Royal Mousse de Gelatina, Frango Assado. Snacks/Annat: Auchan Tostinhas, Continente Chourição. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|