Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
692 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 59,32g | Kolh.: 66,16g.
Frukost: Karpuz, Burch Karabuğday Patlağı , Tavuk Nuggets, Salatalık, Kiraz Domates, Polonez Hindi Füme Eti, Pınar Light Üçgen Peynir. Middag: Hellim, Salatalık, Kırmızı Domates, Göbek Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Simit, Ülker Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Jelibon, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|