Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 110,70g | Kolh.: 163,69g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein , Сливы, Президент Сыр Бри, Оливковое Масло, 365 Дней Хлеб Дарницкий, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Яблоко, Президент Сыр Бри, 365 Дней Хлеб Дарницкий, Кальве Майонез Легкий, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Рис, Хек в Морковно-Томатном Соусе. Middag: Myprotein Slow-Release Casein , Нектарины, Кальве Майонез Легкий, Вязанка Ветчина Столичная, 365 Дней Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: 365 Дней Хлеб Дарницкий, Домашнее Безе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|