Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 79,78g | Prot: 56,79g | Kolh.: 112,98g.
Frukost: Яйцо, Авокадо Авокадо, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Помидоры, Клубничное мороженое, Кебаб из говядины. Middag: Авак Лаваш Армянский, Ашан Сыр Сулугуни, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Клубника, Абрикос. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|