Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 106,28g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Campina Сливки Порционные, Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, Русский Лес Джем из Клубники, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Campina Сливки Порционные, Лента Яблоко Симиренко , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Образ Жизни Голозерный Овёс . Middag: Самбери Печенье Яблочное, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Клубника, Картофель Отварной, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|