Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 72,81g | Kolh.: 77,13g.
Frukost: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Лунское Море Икра Сига, Хлебпром Хлеб Бородинский, Сахар, Белковый омлет. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Редис, Котлеты домашние, Окрошка. Middag: Каша здоровье, Индейка в сладком соусе. Snacks/Annat: Жимолость, Земляника. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|