Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2905 kcal
|
Fett: 143,91g | Prot: 110,07g | Kolh.: 295,49g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Lunch: У Палыча Рождественский Штоллен, Кофе (из Молотых Зерен), Печень Куриная Жареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Невский Кондитер Конфета Паркур, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Цезарь Пельмени Классические, Невский Кондитер Конфета Паркур, Помидоры, Майонез, Зеленый Лук. Snacks/Annat: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|