Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 97,29g | Prot: 138,93g | Kolh.: 117,79g.
Frukost: Сметана , Сметана , Білоцерківський Творог 5%, Клубника, Льняное Масло. Lunch: Veladis Зубатка Стейк, Комо Сыр Российский , Сильпо Салат Шуба , Торт Наполеон. Middag: Сметана , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Красные Вишни, Шелковица, Сладкий Горошек (Стручок), Черешня Черешня, Капучино. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|