|
Not really much to report. This has been a rather odd week. I've not been all that well; I've been rather fatigued, which is not good.
|
110,0 kg
Tappat hittills: 42,9 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2011:
|
1193 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 51,05g | Kolh.: 161,07g.
Frukost: Fat free spread, orange juice, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: South Beach Living Cinnamon Raisin Cereal Bar. Middag: merlot wine, Birdseye Steamfresh sweet peas, Trader Ming's Chicken Shu Mai, Publix Hummus. mer...
|
|
3656 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 32 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 2 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|