Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2695 kcal
|
Fett: 159,68g | Prot: 121,57g | Kolh.: 192,97g.
Frukost: Котлеты из Говядины, Мороженое От Деда Мороза Мороженое Ванильное, Кофе (Растворимое), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Чай Несладкий, Grow Food Медовик с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Ермолино Грудинка "Деликатесная", Ермолино Ветчина Домашняя, Белый Хлеб, Зефир, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Вермишель. Middag: Кунгурский Ряженка 4%, Белый Хлеб, Ермолино Ветчина Домашняя, Ермолино Грудинка "Деликатесная". mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.tanzelya 's vikthistorik
|