Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 93,47g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Суп с Фрикадельками, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиной Фарш. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Мини. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|