Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 74,20g | Kolh.: 138,77g.
Frukost: Зеленый Лук, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Помидоры, La Paulina Сыр Моцарелла 42%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Чеснок, Лук, Чечевица Вареная, Шампиньоны Жареные, Морковь. Snacks/Annat: Лимо Пломбир с Печеньем, Черешня. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innaneboga 's vikthistorik
|