Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 36,01g | Prot: 64,78g | Kolh.: 114,33g.
Frukost: Сэн Сой Соевый Соус, Капустный салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Подсолнечное Масло, Кабачки, Папа Может Ветчина с Индейкой, Подсолнечное Масло, Гранфор Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Фарш для пикоди, Тесто. Middag: не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Минтай Запечённый, Капустный салат, Макфа Макароны Отварные, Тесто, Фарш для пикоди, Сэн Сой Соевый Соус. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Vila - 20 timmar och 14 minuter, Sömn - 3 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|