|
Na da war das Radfahren ja zu was gut 🚴🏼♀️
|
72,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 118,03g | Kolh.: 220,83g.
Frukost: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Himbeersaft, Tortellinisalat. Middag: Gouda, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: GutBio Haferpops Natur. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|