Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
50,1 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 104,31g | Prot: 140,69g | Kolh.: 260,67g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Sweet Queen Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины, ВкусВилл Печенье Имбирное, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Самокат Греческий Йогурт 4%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Виноград, Абрикос, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, Замороженная Вишня, Яблоко, Вкусвилл Булочки Гречневые, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Вкусвилл Салат Руккола, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Вкусвилл Лепешка Пшеничная со Шпинатом, Авокадо, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Избенка Молоко Безлактозное, Now Omega-3. Middag: Now Omega-3. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|