Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 69,77g | Kolh.: 71,80g.
Frukost: Безопасный Кекс Творожная Запеканка с Сыром и Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Избенка Крем Творожный "Десертный". Middag: из Вологды Сметана 15%, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|