Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2671 kcal
|
Fett: 144,17g | Prot: 97,94g | Kolh.: 245,67g.
Frukost: Flora Normaalisuolainen, Banaanit, Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti, Elovena Kaurahiutale, Vaasan Iso Paahto Graham. Lunch: Banaanit, Flora Culinesse Laktoositon, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Snellman Kunnon Sika-Nauta Jauheliha, Valio Kevytmaito. Snacks/Annat: Taffel Suolapähkinä, Fin Carre Milk Chocolate. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|