|
🥲🥲
|
51,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 66,13g | Kolh.: 110,72g.
Frukost: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 橘子, 7-11 蜜糖杏仁可頌, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 新東陽 吐司火腿 (45克). Middag: 光泉 咖啡牛奶, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, No Brand 韓國海苔, 香草夾心曲奇餅（奶油餡）, 青江菜, CJ 韓式煎餅粉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 檀島 腐皮鮮蝦捲, 麻油, 金蘭 烤肉醬, 全聯 韓國家鄉泡菜, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 大成 番茄牛肉湯. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|