Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 126,28g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Сливочное Масло, Витебское Молоко Сметана 20%, Кровяная Колбаса, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Дары Океана Семга Ломтики, Витебское Молоко Сметана 20%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Middag: Великоросс Мясо Куриное по-Французски. Snacks/Annat: Sporty Protein Chocolate Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|